看到網友分享的《同理心的力量》影片分享,剛好與我最近在看的《一個人的療癒》這本書相呼應,

當我們面對失落悲傷時,我們都用錯方法來療癒自己或安慰他人,就如影片說的用:〝至少還有一線希望〞的說法,

其實反而適得其反,真的有時靜靜的傾聽陪伴就是最好的〝連結〞;

以前面對朋友的悲傷失落,都會無措不知該如何回應較好,結果通常如書中所說的,我們只學「獲得」,沒學過「失去」,

讓我們學到處理失落(傷心)的錯誤觀念是:

1:不要難過

2:找東西來取代新的

3:獨自傷心

4:讓時間撫平傷痛

5:為別人堅強起來

6:保持忙碌

所以很高興看到一本教導我們如何處理失落情緒的書,原來是有方法可以來處理的,非常推荐大家買來細讀。

 

 

 另分享---Joan Halifax 談慈悲與同理心的真正含義這部影片,也是很好看的演講影片。

 

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